cara mengatasi kegelisahan

Bagaimana cara anda untuk mengatasi kegelisahan yang sedang anda rasakan???

Saat saya merasakan kegelisahan atau gelisah biasanya saya melakukan beberapa hal untuk mengatasi kegelisahan tersebut di antaranya :

·    1.Sholat kemudian mengaji dan tak lupa berdoa yang berguna untuk menenangkan pikiran yang membuat saya gelisah.

·    2.Pergi ke suatu tempat untuk menghilangkan kegelisahannya

Contohnya : pergi ke taman,mall
Dengan cara itu bisa membuat kegelisahan kita berkurang atau pikiran kita menjadi Fresh kembali.

·    3.Mendengarkan Musik.

·    4.Jangan pernah malu untuk meminta maaf. jika kita pernah berbuat salah jangan pernah takut meminta maaf dan jangan pernah ragu untuk menerima permintaan maaf dari seseorang yang pernah berbuat salah terhadap kita.

Semoga  cara-cara diatas bisa membantu anda dalam mengatasi kegelisahan , yang terpenting adalah anda mampu menghadapi kegelisahan yang anda rasakan :)
Semoga bermanfaat :) :D